Подскажите - Бессоница

[FatMan]

Сообщение от landckneht

Знакомая тема ... но мне ново-пассит , обычно помогает
Есть еще один дедовский метод ... не по-наслышке знаю ... - физические нагрузки ... в течении дня .
Т.е. я конечно не предлагаю подыскать тебе работу грузчика или асфальтоукладчика и т. п. ... можно просто - устроить у себя дома тренажерный зал в миниатюре ... гантели там , эспандеры , гири ... со-временем и тренажерчик какой-нить ... и начинаешь эту тему осваивать (постепенно увеличивая время и частоту заходов) . К концу дня , когда с тебя сойдет семь потов , крепкий и здоровый сон гарантирован
Правда будет и побочный эффект ... причем прогрессирующий ... это увеличение мышечной массы , но это не патология ... максимум , чем тебе чревато - это небольшая замена гардероба .

Да, я бы тоже нагрузки посоветовал, только тренажер заменил бы на резвую мадаму... там не только семь потов сойдет

[Salnic]

Сообщение от FatMan

Да, я бы тоже нагрузки посоветовал, только тренажер заменил бы на резвую мадаму... там не только семь потов сойдет

Вот хз, меня после секса наоборот спать не тянет. Хотя мб это потому что дамы обчно отрубаются к тому моменту, когда я только войду во вкус? хз.

[FatMan]

Сообщение от Salnic

Вот хз, меня после секса наоборот спать не тянет. Хотя мб это потому что дамы обчно отрубаются к тому моменту, когда я только войду во вкус? хз.

В тексте ключевое слово РЕЗВАЯ

[Th3LAmo]

Сообщение от Salnic

Вот хз, меня после секса наоборот спать не тянет. Хотя мб это потому что дамы обчно отрубаются к тому моменту, когда я только войду во вкус? хз.

странный ты, я бы даже сказал не из мира нашего.

[Th3LAmo]

FiliK
В общем так юный эпологет СИЛЫ! забудь что тебе говорили вышестоящие ораторы ( а так хотелось употребить слово плебеи ). только истинный джедай сможет познать истинну через медитацию. медитируя, ты и твоё душевное состояние становится на новый порог развития. в скором времени ты постигнешь истинную силу тёмной и светлой стороны ( я про то, что не поспи день и ночь ты 100% уснёшь как младенец )

[IGRunok]

FiliK, соглашусь с Хэппивидом и ландцкехтом: Донормил 1 таблетка (максимум 1,5) - и уснешь сразу, какое бы не было эмоциональное напряжение.
Под ночь надо думать о хорошем, спокойном, не обдумывать дела, не думать о предстоящем дне, выбросить все эти мысли из головы, просто сказать себе, что надо уснуть.
Перед сном можно позаниматься спортом, даже дома, я обычно если не могу уснуть больше 1,5 часов выполняю удары из кунг-фу, самые изматывающие - расставляешь руки в стороны, как будто они держат стену, и делаешь круг ногой в противоположную сторону, потом махи в ту же сторону (где нога), потом можно поделать удары вперед с бегом на месте (ноги отставляются назад и возвращаются).
Если не спится, лучше не лежать в кровати до 5 утра в надежде уснуть, а встать и поделать что-нибудь.
Хотя уверена, от Донормила уснешь в момент!


А, может, он уже того, спит?


И особенно повеселили метки этого сообщения

[Chief]

Эй,советчики...Может кто-нибудь поинтересуется:Сколько лет молодому человеку?Чем занимается?А то таблетки,бухло,женщины....

[IGRunok]

Мулиг, ... таблетки самое простое и самое действенное, потому что спать по-любому надо! Не будет спать - сойдет с ума, сойдет с ума - попадет в больницу, а там его обколят еще более сильными средствами...Мозг надо как-то отключить...Даже искусственно.
У меня в блоге есть заметка на этот счет, кому интересно, особенно автору поста, почитайте. Я сама в то время мучилась ужасной бессонницей, и не могла ничего с этим поделать...
А бухать это плохо и не помогает, сама когда была в сильном напряжении пыталась выпить пару рюмок коньяка на ночь глядя - сна ни в одном глазу не было....

[Chief]

Сообщение от IGRunok

Мулиг, ... таблетки самое простое и самое действенное, потому что спать по-любому надо! Не будет спать - сойдет с ума, сойдет с ума - попадет в больницу, а там его обколят еще более сильными средствами...Мозг надо как-то отключить...Даже искусственно.
У меня в блоге есть заметка на этот счет, кому интересно, особенно автору поста, почитайте. Я сама в то время мучилась ужасной бессонницей, и не могла ничего с этим поделать...
А бухать это плохо и не помогает, сама когда была в сильном напряжении пыталась выпить пару рюмок коньяка на ночь глядя - сна ни в одном глазу не было....

Я читал твой блог.Правда про Бедуинов есть ещё много интересных моментов.Но это уже не в тему.
Имхо таблетки как раз - самая последняя инстанция.Есть куча друзей и родственников,которые "сидят" на них.А если и правда человек очень молод?

[QWERTYUIOP]

Аха) Все прочитал ну и советы, молодцы,. Ясное дело, он спит!
Напился в ноль, занялся кунг-фу, наглотался таблеток, смахивающих на наркотики, раставил ноги и начал делать какие-то круги, потом занялся медитацией, а потом уснул на резвой даме ))